很多孕婦在懷孕之後會有腿腳抽筋，牙齒鬆動，關節疼痛等症狀，這很有可能是缺鈣的表現。一個班來說孕婦在懷孕中期是需要補鈣的，這個時候寶寶的個子比較大，對身體需要的營養也是越來越多。如果孕婦缺鈣的話不及時補充，會影響到胎兒的發育。查孕婦缺鈣怎麼查？
查孕婦缺鈣怎麼查
檢測孕婦是否缺鈣的方法有兩種，一個是測微量元素，另一個是測骨密度，微量元素是看血液中的鈣濃度，以此來判斷機體鈣元素的情況，骨密度是通過檢查骨骼的密集度，看骨骼的生長情況。
孕婦缺鈣應該怎麼補充
一般在孕20周以後建議孕婦開始補鈣，到了孕27周，28周以後，隨着胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了。平時適當的吃肉和豆製品對補鈣是有一定的效果的。
補鈣可以從食物中攝取，例如每天堅持喝牛奶，牛奶中含有豐富的鈣，此外蝦皮，芝麻醬等等也含有鈣，蔬菜中不僅含有了大量的礦物元素，可以幫助酸鹼平衡減少鈣的流失，它本身也有不少的鈣質，都是孕婦平時可以吃的，當然還可以選擇吃一些優質的鈣劑。建議在醫生的指導下進行補充。平時多曬曬太陽對補鈣也是很有效果的。
孕婦缺鈣的話對寶寶的成長健康是非常不利的，孕婦都是需要定時的產檢的，如果身體缺鈣的話要及時的補充，必要的話可以吃鈣片之類的，要在醫生的指導下進行。平時有很多的食物可以補鈣，但是孕婦要注意營養均衡，不能夠偏食，補鈣過多也是不好的。
