懷孕期間媽媽們的食慾是比較大的，畢竟媽媽們責任重大，身負重任。所以生完孩子的媽媽一般身材就會變樣。有一些媽媽會出現孕8周就開始餓的快的現象。那麼，這是怎麼回事呢?接下來，小編就爲大家詳細介紹一下以及孕8周就開始餓的快怎麼辦的一些內容。
孕8周就開始餓的快怎麼回事
第一，雌激素的影響。懷孕8週末，胎兒身長才1.6釐米，體重約4克，此時胎兒的需求並沒有我們想象的那麼大，而是在雌激素的作用下，使孕媽媽的胃口發生變化，從而產生強烈的飢餓感，此時大多數的孕媽媽經常會無法控制，瘋狂的吃。
第二，供給胎兒營養。懷孕初期孕媽媽容易餓是很正常的，因爲這時胎兒會需要一些物質，以維持胎兒的發育，母體也會需要一些營養，兩個人所需加在一起，從而導致孕媽媽對營養的攝入量需求增多，容易餓的快。
第三，孕吐。懷孕初期，孕媽媽的早孕反應比較明顯，會時常噁心嘔吐，吃的東西還來不及吸收就被吐掉了，且食慾較差，吃的也不多，所以會容易感到餓。
孕8周就開始餓的快怎麼辦
第一，少食多餐。懷孕初期餓的快，可以少食多餐，孕媽媽在感覺到餓的時候適當加餐，要細嚼慢嚥，這樣更容易有飽腹感。
第二，飲食清淡易消化。懷孕初期孕吐明顯，飲食要清淡、易消化，能緩解孕吐，還可以充飢補充營養。
第三，隨時攜帶小零食。孕媽媽容易餓，平時要隨身攜帶一些小零食，可以準備一片面包，或一小塊水果，幾顆花生米，能飽腹的同時還可以緩解孕吐。
總而言之，媽媽們出現這種現象也是司空見慣的，不過媽媽們也不可以暴飲暴食，還是要適當控制一下。多吃水果對孕媽身體有好處，其實孕媽可以多吃一些草莓、香瓜、枇杷、梨、木瓜，等低糖的水果。也可以吃一些雜糧麪包，全麥麪包等等。
