很多女性朋友在懷孕以後，身體會出現較爲明顯的變化，其中最常見的情況可能是，女性在懷孕45天腰痠怎麼回事？其實女性在懷孕過後出現腰痠的症狀是比較常見且正常的，大部分女性並不會因此而緊張。但是這種情況是不是會隨着月份的增大變得越來越嚴重呢？其實這是需要根據女性體質以及自身狀態來判斷的。
懷孕45天腰痠怎麼回事
一般來說懷孕期間會腰痠背痛，大都是因爲姿勢的改變，當子宮日益增大，腰部爲了克服突出的腹部，會不自主的往後仰，而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應請教醫生，是否有椎間盤突出的可能性。
懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。
如何緩解懷孕45天腰痠
孕婦出現腰痠背痛主是因爲缺鈣造成的，腰痠背痛容易出現在孕中期和孕晚期。主要是由於孕婦體內胎兒的一天天長大，而孕婦對鈣的攝取會逐漸不足，會導致出現缺鈣的症狀。所以孕婦要注意進行補鈣，平時可以多吃一些含鈣量高的食物，另外一定要多休息，避免體力勞動這是非常重要的。
其實很多女性朋友在懷孕以後，都或多或少會出現這種情況，那麼在這種情況出現以後，女性朋友們一定要注意適當調整，並且在生活中養成良好的生活習慣，這對於母體和胎兒的健康都同樣重要。另外一定不要過分疲勞，並且保持良好的心理狀態，這對於我們調理身體也是有着極大好處的。
