鐵是一種公認的缺乏比較嚴重和人羣比較廣的營養元素，鐵片可以補充人體的鐵元素，有助於提供人們從食物中無法獲取和吸收的足夠的鐵，有助於人體更好的吸收鐵。大多數患有貧血的患者都是因爲鐵缺乏，尤其是婦女和兒童較爲常見。那麼缺鐵就補鐵，可是孕婦吃鐵片的話會不會有副作用呢？
孕婦吃鐵片有副作用嗎
這是沒什麼副作用的，只要自己每天吃一片的話就可以，這個吃了以後的話，應該大便會有點黑黑的，自己要注意，多吃點紫薯，山藥火龍果之類的，來預防便祕就好了，沒什麼問題。不過，孕婦吃鐵片，一定要注意用量，另外，對於吃鐵片對於人體所造成的一些影響，也需要及時進行調理，才能保證身體健康！
孕婦貧血吃什麼好
1、動物的血和肝臟。動物肝臟中既含有豐富的鐵，維生素A，也有較豐富的葉酸，同時還含有其他的微量元素，如鋅、硒等，能有效促進身體對鐵質的吸收。
2、新鮮的蔬菜。新鮮的綠色蔬菜含有豐富的葉酸。葉酸雖然不是和鐵物質一樣是造血的主力軍，但它參與紅血球的生成，算是輔助造血，所以葉酸如果缺乏，也會造成細胞貧血。
3、黑色食物。民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等。
4、高蛋白的食物。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃富含高蛋白類的食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等。同時注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
5、補鐵產品。由於孕婦對鐵需求量極大，普通的食物補充未必能滿足所需。因此，孕婦缺鐵性貧血還應該適當服用安全、合適的補鐵產品補鐵。
孕媽媽在鐵缺乏人羣中佔了很多的比重，因爲女性在懷孕的時候，體內對鐵的需求量會增加，需要更多鐵的新陳代謝。因爲肚子裏的寶寶會通過媽媽來吸收鐵，所以媽媽作爲傳遞者需要補充適量的鐵。通常情況下如果缺鐵會使人有嗜睡的情況發生以及情緒的煩躁、營養不良等情況。所以建議媽媽在孕期還是適量的補充一些鐵。
