孕媽媽們在懷胎十月的過程中營養均衡是至關重要的，生活水平的提高也整個提高了大家的生活質量，然而垃圾食品也是越來越多，孕媽媽們在孕期本來胃口就不好，就想吃一些雜七雜八的垃圾食品，長期如此就會造成孕媽媽們營養不良的現象，所以孕媽媽們營養檢查具體查哪些呢？
孕婦營養檢查查哪些
1、體重
稱稱自己又長了幾斤，看看從上次檢查以來的飲食成果，估算一下肚中寶寶的斤兩，每一次往體重秤上一站，孕媽咪們總會或自豪或擔心地向醫生報出數字。如果體重增長過快，醫生就會給孕媽咪們開出合適的增強運動、控制飲食的方案，當然如果體重增長的少，醫生也會建議孕媽咪多補充些營養，讓腹中胎兒順利成長。
2、腹圍
寶寶在子宮中孕育長大，媽咪的最明顯變化就是肚肚的變大哦。到了孕中後期，媽咪的肚臍通常會鼓出，有時甚至還會看不到臍孔，整個肚皮可是圓滾滾的呢。
3、宮高
宮高的檢測也是孕媽咪每次體檢時會碰到的，醫生的做法是豎直測量宮高，這也是測量寶寶生長情況的一個標準哦。孕媽咪通常自己測不到或測不準宮高，而需要藉助醫生的專業手法。
孕期營養缺乏的原因有哪些
1、孕期一日飲食中各類營養素沒有兼顧周全，或者有偏食的習慣，比如說偏愛肉類、蛋、奶等動物性食品，新鮮水果和蔬菜吃得少，就容易缺乏維生素C。
2、過度食用精製食物會導致營養缺乏。精製大米、白麪中的維生素和礦物質含量比粗製的米麪要少。米麪經過精細加工，其中的硫胺素、核黃素、煙酸和鐵會損失70%~85%。
3、不合理的烹調方式會使食物中的營養成分流失。如烹調時溫度過高，加熱時間過長，食物中的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素E等極易流失。水煮食物中，水溶性維生素和一些礦物質常常會溶解於水腫，造成流失。
以上便是孕媽媽們營養檢查查什麼的相關內容，孕媽媽們在懷孕期間一定要注意飲食的適量，不能吃的堅決不吃或少吃，儘量多吃一些新鮮的蔬菜水果，日常生活中也可以根據自身的某些變化來補充相應的營養物質，從而達到營養均衡保證胎兒寶寶的健康。
