懷孕對於女人來說無疑是一件記憶猶新的事，因爲懷孕的整個過程真的是太難受了。除了懷孕一些正常反應之外，還會有一些難以啓齒的痛楚，大家都知道懷孕後期是會出現水腫的 ，那懷孕八個月水腫怎麼辦？小編帶大家瞭解下。
懷孕八個月水腫怎麼辦
1、擡高雙腿
準媽媽平躺時把腳擡到高於心臟的位置，可以使血液容易流回到心臟，對減輕水腫很有用。建議準媽媽睡覺時，用枕頭擡高雙腿15-20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
2、適當按摩
適當的按摩準媽媽水腫部位，比如小腿、腳踝等，也可以幫助消除水腫。建議準爸爸每晚幫孕婦按摩，按摩時最好從腳向小腿方向逐漸向上，這樣有利於血液返回心臟，消腫效果更好。
3、注意休息
準媽媽們平時要注意多休息，特別是需要久站或久坐工作的孕婦，水腫情形會比較嚴重。建議孕婦每工作1小時，可以休息10-15分鐘，換換姿勢，活動一下雙腿，促進血液循環。久坐的孕婦可以在腳下放一個小凳子。
孕婦水腫的原因
1、下肢血液迴流受阻，引起下肢浮腫；
2、內分泌變化原因：懷孕後，內分泌功能發生變化，雌激素、醛固酮分泌增多，體內水、鈉瀦留較多，可引起水腫；
3、血液稀釋：乳期血容量增加。但紅細胞增加的幅度不如血漿增加幅度大，血漿蛋白則沒什麼增加，血液相對變稀，血漿膠體滲透壓降低，水分移向組織間隙而水腫。
懷孕八個月水腫怎麼辦？孕媽媽在孕晚期出現水腫是很正常的，首先不要過於擔心和焦慮，孕媽媽在孕晚期血液無法正常流通導致水腫的一大原因，這時可以多泡炮腳，減輕一下腫脹感，再忍耐一下，很快就會過去了。
