懷孕30天爲什麼會腰痠

懷孕對於一個女人來說是件足以改變人生軌道的大事。剛剛發現自己懷孕了感覺世界都變了,心會變得柔軟,情緒也會起伏不定。特別是身體上的變化來的真真切切。有人問懷孕30天爲什麼會腰痠？有沒有同樣情況的姐妹呢？咱們一起來聊聊這個話題吧。

懷孕腰痠的出現，是因爲女性在懷孕以後，體內的荷爾蒙有所改變，關節也逐漸變鬆，身體重心發生改變，胎兒的不斷成長，逐漸往前挪，從而加重了腰椎、尾椎的負擔，肌肉承受太多不當的拉扯，腹部沉重，難以保持正確的姿勢，這樣會使得腰部肌肉疲勞，導致了腰痠。懷孕後爲了分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痠腰痛。這是正常的孕期反應。

懷孕後腰疼是正常的，有90%的人懷孕後都會引起腰疼，根據人的體質而定，有的人只是有一點痠痛，但有一些就嚴重些。不要過度擔心，要經常運動一下，多出去走走，一定要記住別累着，要適當！過幾個月就會自行消失的，但會隨着孕婦的肚子越來越大而讓腰椎來承受更大的壓力，這是不可避免的。注意適當鍛鍊,同時注意營養及正確睡姿。

由此可見，懷孕初期的腰痠腰痛屬於正常範圍，準媽媽們不要過度緊張。懷孕初期都會出現各種不適，只要沒有出血的情況都不要太擔心。如果實在感到不適可以多臥牀休息，也可以用熱毛巾敷一下，聽聽舒緩的音樂，基本過了孕初期就會好了。