懷孕初期，孕媽媽因爲激素變化，嗜睡疲憊，如果孕初期腰痠，更加會覺得非常累。建議懷孕初期腰痠的話，孕媽媽要多多休息，不要久站久坐。懷孕初期不要做擡搬重物，不要爬高等高難度或者負力大的舉動。畢竟孕早期流產的機率比較高，媽媽們要好好注意哦。
同時要注意保持好心情，如果太多敏感憂慮，身體也會吃不消呢。同時還要多多注意飲食均衡，對胎寶寶纔是最好的。
