很多準媽媽都會擔心自己的身上會有妊娠紋，不過怎麼避免妊娠紋呢，身上長妊娠紋了怎麼吃比較好呢，本站小編就來說說吧。
妊娠紋,是媽媽懷孕後皮膚上出現的一種紋路，一般分佈在孕媽腹部、臀部或者大腿等部位。不僅影響美觀，有時還會瘙癢難忍。
之所以出現妊娠紋，是由於媽媽的肚子不斷隆起，使得腹部肌膚的彈性纖維過度伸張而導致的。對待妊娠紋，媽媽首先要做好預防工作，可以使用橄欖油在孕肚周圍塗抹按摩，來增加肌膚的彈性。一般在早上8:00-12:00之間，皮膚的活力會達到頂峯。此時最爲適合進行妊娠紋的預防和護理。
如果媽媽腹部已經出現妊娠紋，這時，除了要堅持按摩之外，平時還可以吃一些豬蹄、雞爪、銀耳等。這些食物中的膠原蛋白，能很好的增加肌膚的修復力。
另外像西紅柿、獼猴桃，等富含維生素的水果或者蔬菜，也能夠起到減少色素沉澱，淡化妊娠紋的作用。要特別注意的是，如果妊娠紋部位出現瘙癢的現象，很可能是妊娠紋引起的皮疹。這時孕媽千萬不能用手抓撓，而是要及時就醫治療，以免影響到胎寶寶的健康。
小提示：
