孕期隨着胎寶寶的增大,體內血液循環量增加等,孕期會出現孕期呼吸困難的現象,孕期出現嚴重呼吸困難則需要就醫,那麼,孕期呼吸困難怎麼辦?接下來本站小編就來說說。
1、寶媽體內血液循環量增加
懷孕之後,女性體內的血液循環量增加了40%,但這對寶媽的心臟來說負荷較大,可能會造成寶媽體內通氧量稍微不足,從而引發寶媽呼吸困難。
2、子宮的逐漸增大
隨着胎寶寶的正常發育,子宮也逐漸增大,而增大的子宮“霸佔”了寶媽體內的很多空間,這其中就包括肺部的空間。
一方面是日益增加的氧氣需求,而另一方面是供氧的肺部被擠壓,這種情況下寶媽們自然會有呼吸困難的感覺。
以上兩種都是正常的,但是非正常狀態下,寶媽所表現出來的呼吸困難還真有可能是胎寶寶缺氧了。
1、孕晚期如果感覺呼吸困難,可以適當改變姿勢。如果感覺喘不過氣,很難呼吸,立馬改變自己的姿態,或者換一種姿勢,就可以緩解呼吸困難症狀,呼吸也會比較順暢。
另外,孕婦還可以放慢動作,就是不要做幅度太大的動作。正在進行的事情或者運動都需要緩慢,掌握好節奏,等到呼吸順暢爲止。
2、孕婦發現自己呼吸困難之後,可以嘗試坐在椅子上面,提胸,肩膀往後。這樣能夠讓肺部處於放鬆的狀態,出現呼吸困難不適合一直坐着或者睡着,容易加重肺部的負擔,不利於孕婦的呼吸。
在孕晚期可以適當運動,雖然孕婦行動不便。
但是,一些舒緩的運動還是可以進行,能夠增加呼吸系統以及循環系統的功能。
3、晚上睡覺時孕婦也可以調整自己的睡姿,採取半躺的方式,這樣呼吸也會更加順暢。
出現呼吸困難,孕婦還可以改變呼吸方式,比較適合的就是胸式呼法。可以站起來,深吸一口氣,同時將雙臂向外伸直再向上舉,頭向上擡,慢慢地吐氣。同時,兩隻手臂放回自己身體的兩側,頭向下看。
如果不是高危妊娠疾病所致,胎兒也沒有出現胎動增多,或者出現嚴重體力不支等現象,可以不需要過於擔心。
但如果寶媽出現嚴重呼吸困難,必須及時就醫。
不絕對,每個時期引起原因不同,如果孕檢正常,沒有診斷出高危妊娠疾病,胎兒發育正常沒有出現異常胎動,孕婦身體素質中上,生產過程中沒有出現嚴重體力不支,那麼孕期呼吸困難那都不是事,準媽媽照樣可以順產;
反之,如果出現嚴重呼吸困難,不管哪個時期,都需及時就醫,而生產時也需量力而行,權衡最安全的生產方式,勿強求。
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