胎兒不入盆往往令準媽媽們很擔心，她們害怕會影響寶寶的身體健康，但是最重要的是要去了解胎兒不入盆的原因，找到原因纔可以對症處理，這樣纔會達到事半功倍的效果。引起胎兒不入盆的原因有很多，比如頭盆不稱、胎兒過大、骨盆狹窄等，當然在日常生活媽媽的身體狀況和姿勢好壞也有很大的影響。
準媽媽身體狀況：如果你體格很棒，腹部肌肉的彈性非常好，你的肚子可能就會繃得比較緊，從而改變寶寶身體和先露部位與骨盆的角度，這種情況下寶寶入盆就會更難。爲了促使寶寶的頭部入盆，你需要放鬆肚子上的肌肉並儘量讓腹部向前挺。
準媽媽平時姿勢：胎兒什麼時候入盆跟你平時的姿勢有關。如果你長時間都坐着工作、坐在汽車裏或坐在軟軟的沙發裏看電視，那你的寶寶很可能會呈枕後位姿勢躺着，即寶寶的腦後部朝向你的脊椎骨，那樣寶寶就會很難入盆，而且那種寶寶體位也不是有效分娩的最佳姿勢，部分原因在於寶寶的先露部位的位置過高。不管什麼時候，只要你坐下就一定注意向前傾斜着就坐，讓膝蓋低於臀部，這會有助於寶寶的背部轉向你的前面並向下移動。
