很多人選擇剖腹產都是因爲怕痛，不過有什麼方法可以減輕分娩的痛呢，大家對這個肯定有不少的疑問，本站小編就來說說吧。
我知道很多孕媽媽不敢順產的原因是怕自己忍受不了順產的疼痛。但其實還是有方法幫助孕婦在順產時減少疼痛的，比如：使用麻醉藥物減輕疼痛的方法，也就是我們經常聽到的無痛分娩。
1呼吸法
也許很多孕媽媽們都聽過這個方法，但又覺得生孩子的時候已經那麼疼了，單靠一個呼吸法會有效果嗎?一項針對2011~2012年分娩女性的調查顯示：50%的女性都認爲呼吸法非常有幫助。
那爲什麼有的媽媽用了好像沒什麼感覺?也許是因爲方法不對。接下來我們就說說，怎麼呼吸纔會真正有幫助。
準媽媽剛進入分娩狀態時，每次宮縮的間隔時間比較長。
一開始疼的時候，閉着嘴緩慢吸氣，數1、2、3、4，每數1下就是1秒。然後稍微張開嘴、緩慢呼氣，數1、2、3.按照這個節奏，只要呼吸3~5次，這個宮縮就過去了。
到產程的後半段，每次宮縮的間隔時間變短，疼痛加劇，這時候準媽媽可以加快呼吸節奏。同樣需要閉着嘴吸氣，稍微張開嘴呼氣，1秒吸氣、1秒呼氣。這波宮縮過去之後，恢復正常呼吸。
每次宮縮結束後，媽媽們要多休息、少說話，爲自己保留體力。
呼吸法簡單好用，每個人都能學會，是我們在產房中使用最多的方法。很多本來很焦慮的媽媽，在學會呼吸法之後，整個人會平靜很多。
不過說實話，每個人順產時的情況不太一樣，有些人真的會特別疼，宮縮剛來的時候，還能控制呼吸節奏，緩解效果也還理想，但隨着宮縮越來越頻繁，實在是太疼了，哪還顧得上什麼呼吸節奏。
彆着急，就算控制不了自己的呼吸，你還有其它緩解疼痛的方式，比如找人陪伴。
2陪伴支持
看到這裏，你可能要問了：疼的人是我，就算有人陪着又能怎麼樣啊?
其實這裏說的陪伴，不是隨便找個人陪着你，而是邀請專業導樂師，陪你度過整個分娩過程。
你可能是第一次聽到這個職業，大多數導樂師都是有經驗的護士或助產士，她們會提供一些專業上的建議，指導你進行正確呼吸、幫你按摩身體等，緩解你的疼痛。
現在國內很多醫院都提供這種服務，雖然大多數人的分娩時間不長，但是很多產婦和導樂師感情很好，因爲導樂師是在她們感到最無助的時候，拉她們一把的人。
當然，我也見過一些準媽媽，特別怕疼，呼吸和陪伴可能都難以支撐她們完成整個分娩過程。對於這部分人，臨牀上還有一個終極解決辦法--無痛分娩。
3無痛分娩
首先要和準媽媽們說一下，無痛分娩並不是說一定不會痛，每個人的使用效果會不太一樣，但至少可以緩解60%~70%的疼痛，有些人可以完全感覺不到疼了。
無痛分娩的過程就是在開始宮縮的時候，麻醉醫生會在你的腰上打麻藥，不過這個麻藥不是打一針就結束了，而是像打點滴一樣，會在背上連一根很細的導管，可以持續給藥。打麻藥的時候會有一點點刺痛，後背以及到整個臀部，都會覺得涼颼颼的，有這種感覺就對了，別擔心。
當過段時間準媽媽又覺得疼的時候，可以通過這個很細的導管追加麻藥，緩解疼痛。
如果你選擇了無痛分娩，醫生都會清清楚楚地告訴你，每一步該做什麼、什麼時候加多少劑量更合適。
有些人擔心打麻藥會影響寶寶和媽媽的身體健康，但現在的研究認爲，這樣的操作既不會影響寶寶智力，也不會引起產後腰痛等問題。雖然打麻藥確實會有一定的風險，但更重要的是，和鎮痛效果比起來，那些發生概率很低的風險完全可以忽略不計。
