月經時間不準怎麼算安全期

女性每個月都有安全期，此時同房不採取避孕措施，懷孕的機率也比較低。但是生活中很多女性的月經週期不是很穩定，不知道怎麼準確的計算安全期，那麼月經時間不準怎麼算安全期？

女性的月經週期不穩定時，可以通過計算自己的排卵期，來更加準確的推算出安全期。排卵期的推算公式爲，女性排卵的第一天是最短月經週期時間減去18天，排卵的最後一天是最長的月經週期減去11天。計算排卵週期後，去掉月經期與排卵期，就是女性的安全期。排卵日的前五天和後四天都是排卵期。

除了可以採用計算排卵期算安全期之外，女性也可以根據自己的體溫變化來計算安全期。這種方法更可靠，但需要更多的精力和時間。女性可以採用基礎體溫計，每天早晨測體溫，繪製體溫圖，當體溫比前一天升高0.5度時，就代表着女性會在12小時內排卵，這就是女性的排卵日。除了排卵期與月經期，剩餘就是安全性。

女性的月經週期如果不穩定，不建議採用這種方式避孕，容易導致避孕失敗的情況發生，出現意外懷孕。