提起無花果相信都不會陌生，目前在市場中經常都可以看到無花果乾的身影，不僅口味受到大家的喜愛，還具有豐富的營養價值，對身體健康很有益處。但很多朋友都不清楚，來月經可以吃無花果乾嗎？
女性來月經期間可以吃無花果乾，因爲月經主要是由於卵巢分泌雌激素孕激素進行調整的。無花果乾裏面沒有任何的激素，對月經不會造成影響，主要是由新鮮的無花果加工製作而成，富有豐富的營養，可以促進腸道蠕動，預防很多種疾病。
月經期間需要注意的事情有：
1、月經期間是禁止性生活的，如果在這個期間性交，很容易把外陰以及會陰周邊的病菌帶入到陰道或者子宮中，從而引起子宮內膜炎或者是急性附件炎等。
2、在月經期間不能做劇烈運動，比如跑步、跳高等，否則很容易帶來經期的不適感，比如腰痠背痛，或者是痛經、月經失調等。
3、月經期不建議吃生冷或者刺激性很強的食物，否則很容易對子宮收縮造成影響，讓經血無法順利排出，從而引起痛經等問題。並且也不能吃太鹹的食物，否則會加重水鈉瀦留，引起水腫、頭痛等問題。
