很多女性月經來的時候，身體會出現一些不適的症狀，比如肚子痛，腰疼，還有頭暈等多種症狀的。對於女性來說月經來的時候，身體出現了這個多的不適，確實是很難受的，但是爲什麼會出現這些不適，很多人搞不清楚。那麼，月經來腰疼怎麼辦？
月經來腰疼，這個對於很多女性來說是不陌生的，也就是說有不少女性月經來的時候都會出現腰疼的症狀，這個情況很有可能是身體比較虛弱的表示。當然月經來的時候有腰疼還是很難受的，所以可以採用一定的方法來緩解的。
月經來腰疼，可以用手去揉揉腰疼的位置，這個揉是可以緩解腰疼的，但是要注意的是，不要太用力的。這要注意的是敲打，這個方式是不適合的，會對女性的身體造成一定的傷害。除了揉，還可以用熱水袋敷在腰部，這也是有助於緩解腰疼的。
此外，月經來的時候，可以衝一點紅糖水喝一喝，這個紅糖水是有一定保暖作用的，而且還可以預防貧血的，所以還是很適合女性月經期間喝的，另外，要注意的是腰疼特別嚴重的時候，可以諮詢醫生，然後服用一點止痛藥的，這個方法一般是不用的。
