來月經這件事對於女性來說是再正常不過的，每個月都要經歷一次，按時來月經說明自己的身體狀態良好，月經不按時來潮纔是女性應該擔心的。生活中有很多女性存在月經不調的困擾，那有一個月沒有來月經怎麼辦？
一個月不來月經要先考慮懷孕的原因，有正常性生活的女性應該積極從藥店或者醫院購買早孕試紙，然後採用晨尿進行檢測，確認自己是否懷孕。如果沒有懷孕，也先不要着急，月經週期偶爾提前或者推後也是常見現象，可以暫時觀察幾天，一週後月經依舊沒有來潮就去就醫。
導致女性月經週期推遲的因素有很多，比較常見的有疾病因素、體質因素、內分泌因素、情緒因素等。想要讓自己的月經週期儘快恢復正常，女性就要到醫院進行全面的檢查，通過腹部b超、激素六項等檢查來確認病因。
經過檢查之後，如果自己的身體狀態良好，可以去中醫診所診脈，確認自己是不是氣血虧虛，氣血虧虛也會導致月經推遲。同時女性也要保持良好的情緒，情緒波動過大就會影響月經週期，想要月經週期正常，就要情緒舒暢。
