爲了要一個健康的寶寶，女性朋友在備孕期間都十分注意調養身體，儘量避免對胎兒有害的東西，但是很多女性朋友還是會不小心感冒了，這讓不少備孕女性十分擔心，害怕感冒會影響受孕，那麼備孕期間總是感冒怎麼辦？
感冒是一種病毒感染，備孕期間感冒是備孕未做好導致免疫力低下的表現，這個在備孕期也是有一定的影響的，但是影響不大。備孕期間感冒有點流鼻涕一般可以多喝點白開水，多休息，以促進感冒症狀消退。女性朋友還可以用生薑紅糖熬點熱湯喝，再就是注意飲食清淡一些，還有一定要注意保暖很重要的。
備孕期感冒建議不要用藥物進行治療，藥物治療會有一定的副作用，特別是西藥對身體影響大。女性朋友可以多吃富含維C的蔬菜和瓜果，獼猴桃、橙子、草莓、捲心菜、甜瓜都是含維C的蔬果，平時多吃點富含維C的瓜果蔬菜讓身體吸收裏面的維C，增強身體的抵抗能力。
備孕期間容易感冒的女性朋友要多運動，現在多數人都懶得動彈，但是適當的運動對於大家來說還是很容易的。比如平時上下班可以給自己留點路走着回家，這樣的一點小改變還是能起到很大作用的，家裏有樓梯就多爬爬樓梯，在備孕期間多跳跳還能給輸卵管做運動從而促進排卵。
