月經是正常女性每個月都需要經歷的特殊時期，因爲身體激素的影響，女性也會有心情上的浮動。除此之外，身體上也會出現一些特殊的症狀。通過了解這些症狀，女性也能夠快速地判斷是否月經即將到來。那月經前幾天爲什麼很燥熱呢？
月經前幾天和在來月經期間出現了燥熱感考慮和經期綜合症是有關係的，主要是由於月經前後激素水平改變所引起的一種症狀，屬於正常的生理現象，在來月經期間要注意好經期的衛生，出現燥熱感時合理的減少衣物，不要吃一些刺激辛辣的食物，可以適當的吃一些清熱的食物。
月經來潮期間注意事項：
1、不宜過性生活：月經來潮期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。2、不宜劇烈運動：月經來潮期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經來潮失調。
3、不宜吃生冷、過鹹食物：月經來潮期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
