經痛是大多數女性的噩夢，很多女性在月經期間，會出現腹部脹痛、畏寒、頭疼等症狀，甚至疼到需要吃止疼片，這種痛苦是男性不會明白的。那麼在這裏瞭解一下，月經時頭疼怎麼治療？
一是管理好情緒。女性在月經期間很容易感到抑鬱和急躁，情緒很不穩定，如果不能學會調節好這些不良情緒，只會加重頭痛。所以女性要適當釋放壓力，調節好自己的生活狀態，放慢學習和生活節奏，保持樂觀。
二是適當攝入甜食。如果月經期間感到頭痛，女性可以喝一杯新鮮的甜果汁，果汁中含有糖分，有利於增加體內的血糖含量，加大血流量，有效地改善腦部缺血這種情況。
三是生薑泡腳。生薑有散寒功效，將雙腳放入溫熱的水中浸泡，直到後背出汗，能使人感到神經舒緩。生薑泡腳能起到活血通絡、改善睡眠、預防頭痛的作用。
在這裏要溫馨提示一下廣大女性朋友，在月經期間儘量保持充足的睡眠，不要進行劇烈的活動。在洗完頭髮之後不要出門，最好馬上用吹風筒將頭髮吹乾，如果晚上洗完頭髮不馬上吹乾，很容易受涼，還容易導致頭疼。
