精子質量與生男生女表有關係嗎？生男生女究竟取決於誰？這個問題的答案是“男人”。而男人的身體素質影響胎兒性別這種說法也流傳甚廣，到底是不是這樣呢？這一說法主要也是從精子的角度分析的。我們知道，男人的精子有兩種，一種攜帶X染色體，一種攜帶Y染色體。如果帶X染色體的精子跟卵子結合就會生女孩，Y染色體精子與卵子結合則生男孩。
“男人身體素質影響胎兒性別”這種說法認爲，X精子和Y精子有不同的特徵，壽命、形態均有所不同。Y精子壽命短，較脆弱，對環境的適應能力很弱。如果男人在備孕期間常加班、熬夜、抽菸、喝酒，太過疲累，都會導致Y精子的折損，或元氣不足，無力穿過粘調的宮頸粘液去同卵子會見；而帶X染色體的精子，其耐力更持久，壽命更長，自然就會在與卵子結合的“爭奪戰”中佔上風。因此，男人在身體疲勞狀態下，易生女孩；身體素質好時，才更容易生男孩。
這種說法表面看來有道理，但是它的依據根本就不成立。X精子和Y精子真的有那麼不同嗎？事實上，早在2001年，就有一項研究還證明X、Y精子的大小、形狀、尾巴長短等特徵並無差別。所以，所謂的外形、速度、存活率，基本也應該是一致的，不存在差異。無論生兒子，還是生女兒，都需要良好的身體素質。再說，現代社會男人壓力普遍比較大，身體疲勞的比比皆是，也沒見女孩的出生率有明顯的超過男孩出生率的跡象。如果有人誤信了這種說法，本來體質不錯，結果想生個女兒，於是就熬夜、喝酒、抽菸，把自己弄得無比疲勞……這是何苦來的？真的會成功麼？不見得吧。
男人的身體素質並不能影響生男生女，但確實影響男人的精子質量，也從而影響受孕的成功率，也影響優生。抽菸：有研究表明，男性長時間吸菸不僅傷肺，還容易導致男性夫妻生活興趣減退，甚至造成精子數量減少、畸形，引發男性不育。煙中的尼古丁是精子發生的致突變物質，可影響生殖細胞的成熟和增殖。而精子生性嬌嫩，很容易受傷。熬夜：如果男人經常熬夜，缺乏足夠的休息，除了精力上的不足外，夜間睡眠過少，會使激素的分泌出現紊亂導致精液的液化功能障礙影響生養，也容易造成精子畸形。所以，爲了優生，爲了提高精子質量，男人一定要注意鍛鍊自己的體質。
