女性可能會由於月經量多或是月經量少，或是月經週期延長等現象而煩心，雖然這些並不是太嚴重的情況，但是不去治療，反而也會引發一些嚴重的疾病。所以，女性朋友出現有月經量少或是多的問題要及時處理，調月經量少的方法有哪些？
月經量少從飲食做起，要求在月經來潮前一週，不要吃生冷的、刺激性的食物，也可以喝一些紅糖水調理身體。也要注意保暖，月經期間不要接觸冷水，避免腹部受涼。還要注意衛生，勤換內褲，月經期間不宜同房。月經期間，要保證睡眠，注意休息，不要熬夜。
月經量少會有多種因素引發，有可能是由於子宮內膜週期變化，也可能是由於內分泌失調導致，也可能是多囊卵巢綜合徵造成，還有可能是泌乳素引發。對於月經量少的情況，應當要針對病因，對症治療。
有的女性經常使用避孕藥或是經常喝酒、抽菸或是過度的減肥等這些情況，也容易造成月經量少，像此種情況應當學會自我調整。若持續月經量過少，建議醫院就診排除疾病，以便能對症治療。
