女性在月經期的時候，身體的素質是比較差的，對於會對身體健康產生不利的食物，最好不要選擇食用，否則就有可能造成身體不適，對月經量造成一定的影響。月經來潮的時候，女性的身體保養是很重要的，那麼來月經能不能吃土瓜？
首先，很多女性在年輕的時候，在月經期的時候特別不愛惜自己的身體，和平時保持一樣的作息規律，其實這樣對身體健康是很不利的。月經來潮的時候，身體的體質有一定的下降，病毒和細菌也會找上門來，女性一定要注意自己的保養。
其次，在月經期的時候，很多食物是儘量避免食用的。比如說，在經期是不能吃土瓜的。土瓜的屬性比較寒涼，本身女性的體質就比較偏寒，如果吃了土瓜受涼，很容易出現腹瀉腹痛的情況，對於月經來潮是沒有好處的。女性一定要多吃一些溫補的食物，這樣月經期纔會比較規律。
最後，月經期間女性的身體會比較涼，注意保暖是非常有必要的。身體暖呼呼的，月經纔會比較正常，受涼的話是不利於月經的排泄的。女性在月經期間應該注意保持合理的營養以及經期的衛生，避免盆浴。
