很多女性朋友都會在14歲左右來月經，對於她們而言，瞭解和月經有關的知識很有必要，因爲剛來月經不久的女性，月經週期往往不怎麼規律，這會讓她們感到很擔心，那麼，14歲女生月經多久來一次呢？
14歲女生月經一個月左右來一次，不過，很多這個年齡的女性，由於卵巢發育還不是特別成熟，有可能是幾個月來一次月經，或者一個月來兩次，所以她們在未來的兩三年內，月經週期很可能都是不規律的，這種情況屬於生理性的月經紊亂，沒什麼大問題的。
月經期間，女性朋友的身體相對比較虛弱，此時需要做好保暖工作，特別是腹部的保暖，與此同時，不要吃生冷寒涼的食物，以免引起痛經的情況。另外，女性朋友可以吃一些溫性的食物，有助於經血的排出，從而緩解痛經引起的不適症狀。
女性朋友在月經期間，要穿寬鬆透氣的衣物，千萬不要穿緊身衣褲，否則容易導致會陰部位充血、水腫，甚至感染泌尿系統疾病。另外，月經期間要保持穩定的情緒，切不可讓自己的情緒起伏太大，以免引起不適症狀。
