女性月經週期能讓女性瞭解自己的身體情況。女性只有保持正常的月經週期，身體纔沒有毛病。如果女性的月經提前10天量少褐色，那麼就說明女性月經出現異常，需要及時尋找原因。那麼月經提前10天量少褐色怎麼回事呢？
女性月經提前10天量少褐色可能是月經不調導致的，而月經不調是女性比較容易出現的問題。如果女性月經不調，那麼就需要及時調理。
1. 保持心情愉悅。如果女性在月經期間精神狀態不好，那麼容易出現胸部脹痛、下腹墜脹、疲倦嗜睡等。這些都是月經不調的症狀。
2. 注意衛生避免感染。女性月經期間一定要及時清洗下體，保持下體的清潔衛生。衛生巾內褲需要及時的更換，避免下體因衛生狀況不好而出現感染。
3. 防止過度節食，戒菸戒酒。注意自己的飲食結構，多吃一些瘦肉，穀物和深綠色的蔬菜，另外多吃一些含鈣豐富的食物，不要過度的食用生冷食物等等。
4.飲食調理。可以多喝一些濃茶紅糖飲等，如果喝了這些茶水之後，症狀沒有得到改善，那麼就需要及時的就醫，讓醫生採取措施進行調理。
