很多剛結婚的夫妻都想快點生個寶寶，這樣纔是完整的一家人，可是備孕了很長時間還是沒有懷孕，就會去醫院做檢查，當然男性和女性都是要做檢查的，很大部分的原因都是男性的問題，比如男性精子有問題，那麼，無精症吃什麼可以生精？隨小編一起來了解一下：
1.多吃山藥，可以用山藥煨湯或者清炒，都是比較好吃的，而且山藥的營養價值比較高，早上吃的時候可以和米一起煮，放點芝麻也會更好，芝麻吃了對腎和肝好，還能起到通便的作用，男性也有很多挑食的，首先要做到不挑食。
2.多吃動物腎臟，這個是比較有醫學依據的補精子的，道理是吃什麼補充什麼，吃腎臟就會對男性的腎好，這樣精子質量自然就會提升，而且裏面的蛋白質和維生素也比較高，可以強壯男性的身體，這樣精子纔會好。
3.吃點海鮮，比如海蔘和活蝦，這兩樣都是營養很好的食物，能夠降低血脂，對身體裏面的血液有再造的能力，還能延緩衰老症狀，幫助修補身體裏面的機構，增強了身體的免疫力，這樣男性的身體纔會越來越好。
