現在的女性想要生育都會備孕很長一段時間。備孕期間，女性身體素質是非常重要的，只有保持身體的健康，才能夠產生優質的卵子，才能夠孕育優質的寶寶。那麼，備孕吃葉酸和維E嗎？
備孕期間，需要積極服用葉酸，這是人所共知的。備孕期間，還需要積極的服用維生素，比如說維生素e。備孕期間，服用葉酸可以讓生殖細胞更加活躍，可以讓寶寶變得更加優質，這一點很多人都是知道的。備孕期間，如果能夠多服用一些維生素e，也是有很多好處的，比如可以提高身體素質，提高身體抵抗力，孕婦會不容易生病，對生育來說也是有很多好處的。
女性朋友一定要知道，自己在備孕期間一定要呵護好自己的身體，不讓身體生病，這樣才能夠產生出優質的卵子，才能夠產生出優質的受精卵，從而着裝之後，發育成爲優質的寶寶。而維生素e，是一種非常重要的維生素，可以提高女性的身體素質，所以一定要服用。
葉酸，能夠預防嬰兒神經管缺陷。懷孕初期每天服用400毫克的，可以讓寶寶出現神經管畸形的概率降低70%。另外研究發現，備孕期間積極服用葉酸，可以避免從而出現兔脣。
