很多人身體的溼氣都比較重，這屬於很常見的情況。但是體內溼氣太多的話，就會使人睏倦、身體沉重，而且還會有腸胃不佳、膚色變差的症狀。因此，大家在平時注意除溼是很有必要的。那麼，備孕期間喝什麼湯祛溼呢？
1、備孕的時候想要除溼，可以喝一些小米奶油湯。需要準備小米、大米各一兩，純牛奶一杯。先將大米和小米淘洗乾淨，然後在鍋裏用清水煮，等到米煮爛了以後再加入牛奶。需要邊煮邊攪拌，在煮沸後即可關火。
小米里面有很多維生素、礦物質，能夠健脾養胃、滋陰補血。在喝了小米奶油湯之後，不但能夠祛溼，而且還有安神的作用，可以避免備孕期失眠。
2、在進行備孕的時候，還可以喝些南瓜胡蘿蔔湯來祛溼。需要準備南瓜、胡蘿蔔以及豬瘦肉的食材。要先把肉洗淨，然後在清水中熬一個小時，而後將南瓜、紅蘿蔔放進去，再煮半小時即可，出鍋前需要加適量的鹽調味。
南瓜具有補脾利水，補中益氣的功效，而且還可以解毒殺蟲。吃胡蘿蔔能夠健脾消食、明目養肝。飲用南瓜胡蘿蔔湯能夠起到暖脾胃、祛溼氣的作用。
