在備孕同房的時候，不少的女性會選擇一個枕頭墊在自己的身子下面。因爲這樣做能夠大大的提高自己的懷孕機率，但是這種情況也是針對於子宮後位的女性纔是有效果的。那麼備孕墊枕頭多久呢？
如果是子宮後位，那麼女性朋友同房的時候，可以選擇在自己的屁股下面放一個柔軟的小枕頭或者軟一點的墊子，讓自己的臀部墊高，這樣男性射入的精液就會集中，然後到達女性子宮腔內，這個時候如果繼續擡高臀部臥牀半個小時左右，而且與此同時女性在這半小時左右不要上廁所，不然的話，射入的精液會流出來。
這種方法能夠更好的讓宮頸口與射入的精液接觸到，從而讓精子更好的進入子宮內，就能夠大大的提高受孕的機率。
當然除了在同房的時候可以採取這個姿勢，備孕的女性還可以在平時鍛鍊的時候也選擇一些有效果的動作。比如說每天仰臥、側臥、跪起兩到三次，平均每次鍛鍊半小時，這樣就能夠更好的鍛鍊子宮向前傾。尤其是在生理期的那幾天，最好每天堅持鍛鍊，因爲這個時候子宮是比較軟一些的，鍛鍊起來對於子宮前傾是更有效果的。
