很多女性都出現過月經不調的情況，要明白女性月經不調的原因有很多，因此需要女性及時的辨別自己是屬於哪一種情況，而找到對應的措施，那麼女性月經時間長怎麼回事兒呢？
一般正常的女性的月經時間大概在4到5天，如果月經時間超過了一個星期以上，那麼就屬於月經時間較長的情況，而引起這種情況的原因有很多，包括了許多的婦科疾病，比如子宮肌瘤，子宮息肉，子宮內膜異位症，盆腔炎症，慢性子宮肥大症，子宮癌等等。
出現月經時間過長，應該及時的對症進行治療和調理，對於一些婦科的炎症需要，在醫生的幫助下，採取一些藥物的治療，來達到，緩解症狀的目的，並且在生活中要保持科學的生活規律，營造良好的生活環境，減輕壓力，保持充足的睡眠，科學飲食。
女性爲了維持月經的規律，特別要注意飲食上的，衛生，應該在月經期多吃一些暖性的食物，比如紅糖，姜，桂圓，紅棗，雞蛋等，而應該少吃一些偏寒涼的食物，包括一些瓜果蔬菜等。在經期絕對不能吃辛辣刺激和生冷的食物，這樣容易引起經期的不適和經期的不順。
