好多女性朋友在備孕和懷孕期間都會積極的補充葉酸，因爲體內葉酸缺乏就會對腹中胎兒造成影響。那麼葉酸大於20是怎麼回事？
首先，補充葉酸最好的時間是懷孕前三個月，在這三個月內，只要女性朋友按照醫生的指導，按時補充葉酸，就不會對身體和胎兒造成影響。過了三個月，女性朋友就可以停止葉酸的補給，如果繼續長時間服用葉酸，就會造成體內葉酸含量過高，去醫院檢查就會被告知葉酸大於20。在這裏要特別提醒一下孕婦，葉酸並不是補充的越多越好，葉酸補得太多，也會對孕婦身體造成影響。
其次，孕婦體內葉酸大於20 ，除了停止補充葉酸外，孕婦就需要補充鐵、鋅等元素了。葉酸攝入過多，就會阻礙孕婦體內鐵、鋅等元素的吸收。所以孕婦一定要做好營養的均衡，及時補充體內所需要的各種元素，保證胎兒的正常發育。
此外，隨着孕婦肚子越來越大，日常的一日三餐已經滿足不了孕婦營養的供給，尤其是孕婦對鈣的攝入和需求增多。所以孕婦要適當的補充鈣元素，除了日常勤活動，還要多曬太陽，這樣才能最大程度的保證胎兒的健康生長。
