精子正常形態3%怎麼辦

精子畸形，是不孕不育問題的原因之一。因爲，精子能否與卵子結合，與精子的形態結構關係很大，形態正常的精子數量越多，是生育能力越強的必要條件之一。那麼，精子正常形態3%怎麼辦？

精子的畸形率是男性生育問題涉及比較多的問題之一，它的參考值在幾版精液分析手冊變化比較大，過去一度認爲30%是正常的，後來呢，調整到15%，到最近一版，也就是第五版，這個參考值定在4%，那麼這個值的制定的話，是根據這種，相應的統計學的一個方法，來進行更科學的，制定的一個參考值。

治療精子畸形的方法

1、首先，人要保持良好的心態，不要搞得世界末日似的，其實，畸形率高一也懷上健康的寶寶，關鍵是科學應對。

2、最好在畸形率改善之後後再試孕，因爲，畸形率高，相對而言懷孕的機率肯定會低，而且寶寶的健康難免不受影響。

3、儘量不進行騎自行車之類運動，內褲一定要吸汗，不要穿緊身外褲。

4、儘量多運動，加強對身體的鍛鍊，可以服用一些番茄紅素和維E，不要吸菸喝酒。

5、人的精子，三個月爲一個循環週期，這三個月裏，堅持鍛鍊和吃番茄紅素、維E，精子質量一定會有改善。如果改善不明顯，一定找正規醫院檢查檢查，看看是不是有器質性的病因。