女性的月經情況和身體健康是有很大關聯的，如果身體出現了問題，就很可能會從月經上表現出來。有很多女性都出現過月經不正常的情況，比如發現自己的月經顏色比較淺。那麼，例假顏色淺是怎麼回事，例假顏色淺怎麼辦？
例假顏色淺是怎麼回事
正常情況下女性朋友的月經會呈現出暗紅色，血液也不會呈現出凝固的狀態。如果女性月經的顏色呈現出了淡色並且量少的話，主要是因爲血虛的因素導致的，身體血虛或者是受到了外傷性的出血，還有產後大出血以及手術後出血等，都是有可能會引起身體營血虧虛的情況，血海不充而引起了經量減少以及色淡的現象。
例假顏色淺怎麼辦
女性天性體質偏寒，而寒邪可侵襲子宮，進而宮寒月經失調，甚至閉經，平時要少吃生冷的食物，變天時要穿得保暖些，特別是在經期更要注意保暖，以保證經血正常排出。合理的膳食對改善體虛有很神奇的效果，月經量少，顏色淡，質地稀薄或是有其他月經異常情況的女性，要特別注意飲食的調理。平時要保證適量的運動，可以增強體質，生活作息要規律，避免熬夜。
在女性月經出現問題的時候，就要及時的找出原因，並立即進行調理。很多女性想知道例假顏色淺是怎麼回事，這很可能是女性血虛而導致的，也有可能是在手術、分娩時大出血，沒有調理好造成的，對於這種情況，女性必要要重視起來。
