備孕期間也是要吃一些葉酸得，葉酸對孩子大腦智力的開發有非常多的幫助，那麼備孕期葉酸一次吃幾粒？葉酸雖然可以幫助寶寶發育，但是如果吃得太多的話也是沒有好處的，因此一定要了解它的劑量，防止出現吃多或吃少的現象。
備孕期葉酸一次吃幾粒
葉酸片的服用方法：一般於飯後半小時(可在午飯或晚飯後)，溫開水送服，一天一次，一次0.4mg。溫馨提醒：長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。孕婦要聽從醫生和保健人員的指導,切忌自己濫服藥，亂買藥。
備孕期葉酸的作用是什麼
1、葉酸能夠幫助製造紅細胞，而懷孕的人正需要這種紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率爲20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
除了備孕期我們需要吃葉酸之外，確診懷孕之後也一定要堅持吃葉酸，因爲葉酸是每天都可以吃的。等吃了幾個月之後，可以根據身體的情況，聽從醫生的建議，逐漸減少或停止食用。在懷孕的期間一定要控制自己的心情，避免出現心情大起大落。
