家長都是希望自己的孩子可以長高的，如果是父母都不太高的，都會希望可以通過很多辦法來使自己的孩子長高，尤其是女孩子，但是可能女孩子之前還很矮，但是女孩來例假後身高猛漲怎麼回事？接下來跟隨小編一起來了解一下吧。
女孩來例假後身高猛漲怎麼回事
來了月經初潮就標誌青春期的到來。此時正是生長髮育的關鍵時期，注意增加營養、適當鍛鍊是可以繼續長高的。
例假期間不能吃的東西
1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、含咖啡因的飲料：使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、酒：酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。
4、冷飲：寒性月經病者忌飲。
5、汽水：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。因爲汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。
看了以上的介紹，相信大家也都知道了女孩來例假後身高猛漲怎麼回事，這是因爲女孩子在經歷青春期，所以一下子生長髮育的快了，家長最好可以利用好這段時期，在這段時期內多給孩子補充營養，可以長得更高，希望可以引起重視。
