月經是女性的正常生理期，只要是沒有懷孕的女性每個月都會有月經來臨。月經來時會讓女性朋友的身體出現很多不適的症狀。這些不適的症狀讓很多的女性都難以忍受，苦不堪言。那麼月經時腰疼得厲害正常嗎?小編來爲您解決這個難題。
月經時腰疼得厲害正常嗎
月經時腰疼是比較正常的一個情況，遇到這種情況後女性朋友不用太過於擔心。只需要注意平時的生活規律，也要保持一個愉悅的心情，這樣就可以緩解腰疼的感覺。另外在月經期間千萬不可以吃一些生冷辛辣的食物，這樣只會讓腰疼的情況加重。在平時適當的做一些體育鍛煉和增強自身的抵抗力，緩解腰疼的情況。
月經期間應該注意什麼
不要冷水洗澡，因爲我們月經期間的女性身體也是比價怕冷，如果這個時候用冷水洗澡，會導致身體受涼，對於月經期間女性的經血排出是不利的，而且會導致月經不調呢。很多女性都會喜歡穿性感的衣服，裙子，即使月經期間也如此，在月經期間一定要注意穿着，不要讓自己着涼了。
月經期間出現諸多的不適症狀，這都是比較正常的。出現這種情況後，每位女性都不應該太過於着急和擔心。而是應該保持一個愉悅的心情。另外一定要注意自己不良的生活習慣。這樣才能夠避免在月經期間留下病根。實在腰疼忍受不了，還應該到醫院檢查身體，查看是否患有婦科炎症。
