不知道妹子們有沒有發現，我們通常都會出現這樣一種現象:月經沒來白帶增多。出現這種現象，妹子們往往都會感覺很苦惱和不解。那麼，月經沒來白帶增多的原因具體是什麼呢？月經不調要怎麼調理好呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
月經沒來白帶增多的原因是什麼
白帶增多是一種症狀，說明陰道排出物增加，正常陰道排出的分泌物來自子宮內膜腺體，子宮頸腺體、尿道旁腺、前庭大腺等。白帶增多有的是生理性的，也可能是病理性的。排卵期或妊娠期間白帶增多。月經沒來的原因很多,常見如卵巢功能異常,子宮疾病,宮腔疾病,內分泌功能紊亂,婦科炎症,情緒波動,藥物影響,環境改變,過度勞累及精神壓力過大等
月經不調要怎麼調理好
1、食用黑糯米粥：用30克大棗和100克糯米，再加入一定量的桂圓進行熬粥，等煮成粥狀的時候，再根據個人的口味加入少許紅糖即可。常用服用這種食物可調節月經不調。
2、蓮藕木耳老鴨煲：先將老鴨跟生薑、黃酒一起熬煮至8成熟的時候，再將洗淨的蓮藕、泡發的黑木耳放入鍋內，最後加入適量的精鹽和雞精就可以食用，這種蓮藕木耳老鴨煲也有質量月經不調的作用。
3、運動方法調理月經，女性要選擇適宜自身體質的有氧運動，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應避開經期，以免在生殖器官自潔作用降低時病菌侵入造成感染。通過運動增強體質，調節內分泌的平衡。
4、女性要養成規律的作息習慣，不熬夜、不貪睡、不吸菸飲酒和暴飲暴食、穿衣冷暖適度，養成每晚睡前用溫水清洗外陰的習慣，特別是要注意經期衛生。
5、注意外生殖器的衛生清潔。女性在月經期絕對不能性生活，經血量多者忌食紅糖。內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
以上便是小編爲大家介紹的關於月經沒來白帶增多的內容，朋友們聽完小編的介紹，對這方面內容還存在什麼疑問嗎？歸根到底，出現以上這種現象，就是我們日常生活的飲食習慣，作息時間出現了問題，所以要把這兩方面調理好。
