因爲溫度的持續上升，在炎熱夏日裏，人非常容易會發生渾身乏力、食慾不佳、老是出汗、昏昏沉沉等病症。因而，在這個炎炎夏日裏有着一個有效的飲食習慣性針對減輕以上病症會十分有協助。日常生活一家老小編尤其爲您彙集了合適今年夏天的飲食健康常識，爲您貼身訂製夏天身心健康飲食!
假如你要想“性”福，那麼就一定要先照顧自己的心血管。
外國作家林恩在《增強性慾的飲食食物》一書裏關鍵科學研究的是心血管身心健康與生理健康的關聯。她講，終究不論是處在哪一個年齡層的男孩和女孩，僅有生殖器官的血液循環好，纔可以有利於生殖器官硬起來和造成性慾望。這些主動脈堵塞的病人，很有可能性生活沒有那麼甜美了。
爲了更好地避免 悲劇，林恩在醫藥學發覺的基本上，開過低脂肪飲食的身心健康套餐內容。醫學臨牀研究發覺，低脂肪飲食，適度的健身運動和優良的壓力管理，能緩解心臟疾病。林恩的飲食提議每日飲食中攝取人體脂肪不應該超出10%，但並並不是徹底不要吃肉類食品，配搭適當的肉類食品纔算是平衡的飲食。她得出的一週“增強性慾飲食“提議：多吃水果、蔬菜水果、穀物、豆類食品，10%的發熱量來源於人體脂肪，5%來源於飽和脂肪酸，75%來源於糖分。堅持不懈六個禮拜，能增強性慾推動性生活身心健康。許多醫生專家也認同：心血管身心健康有利於性生活。實際上，不只心血管身心健康，假如全部人都心曠神怡，性生活自然也更幸福快樂。
早在很早以前，就會有“催情藥”了，大家堅信一些食物的確能增強性慾。在其中杜蠣水酒是最普遍的二種。在男士健康頻道近期一篇還強調：像生雞蛋、巧克力曲奇、萵筍等也可以增強性慾。一個電視節目還說：紅提、穀物、草莓也是有一樣的實際效果。
這種報道的一個相同點便是：這此食物上都帶有一些維他命和營養成分能推動生理健康。比如，生雞蛋中的維他命能緩解焦慮和提前男人射精，巧克力曲奇中的鈣能讓身體的生殖器官處在激動情況，穀物中的葉酸片能推動主動脈血液循環。
食物科學研究權威專家埃米爾博士研究生說：她聽過許多基礎理論說一些食物能增強性慾。儘管一些維他命和營養成分的確能充分發揮，但“過猶不及”，某類缺乏營養也會造成 副作用。以草莓爲例子，它能提升 血液循環，可是過多服用也會造成 急性腸炎。埃米爾提議：身心健康的飲食、有規律性地健身運動、積極樂觀的心態，三者融合纔可以推動性生活。美國性教育研究會的諮詢顧問巴納比說他再願意但是了。由於身心健康的性生活最先是精神層面的，最先解決焦慮情緒、戒欲、愧疚等的束搏。次之纔算是飲食，不必把食物當作魔法食物。
食物的香味也可以撩開性慾望。
紐約味覺味蕾醫治與科學研究慈善基金會的神經內科負責人阿德里亞·赫爾希博士研究生說食物的香味也可以撩開性慾望。在研究所，她們幹了一項試驗，讓男孩和女孩2組參加者嗅一組食物，隨後測她們的陽莖和陰道內的血夜總流量。結果發覺：男士嗅到熏衣草和玉米饅頭的情況下會越來越激動，女士則受糖槳和絲瓜的危害。針對此項發覺都還沒準確的科學研究表述。食物的香味很有可能帶出思鄉之情或者令人懷戀起孩童階段，那樣心態能令人寧靜詳和，不會受到焦慮情緒的困惑，因而也可以推動生殖器官的血液循環。初期的科學研究早已發覺：香味能吸引人。可是那時候的科學研究僅僅偏重於科學研究身體的香味。大家都清晰地瞭解身體獨有的香味在異性朋友看來是最好是的催情劑，但很多人卻忽視了：一個人的香味非常大水平上跟大家的飲食相關。
