我得了婦科病很多年，服藥一直不太奏效，聽盆友說俯臥撐能治療婦科病，我想問一下是那樣嗎？
軍安天(上海市)
婦科病是女性的常見病，提升本身抵抗能力和體質對治療婦科病有十分關鍵的功效。科學研究證實，除開藥品治療和鍼灸理療，俯臥撐是發展趨勢軀體全身肌肉能量和屈伸性的一種訓練，是治療婦科病的輔助方式。它能非常好地鍛練腰部肌肉，維護腹部內的內臟器官。女性做曲膝俯臥撐，能鍛練腹股，刺激性腹股的毛細管和穴道，推動腹腔血液循環系統，進而治療和減輕婦科病。
做仰臥起坐還能夠拉申背闊肌、肌腱和脊柱，調整神經中樞。 可是在做仰臥起坐時假如吸氣把握不太好，精力會降低得十分快，而達不上姿勢的預期目標。標準的俯臥撐，應當身體前屈時應呼吸，平臥時應吸氣，一般來講，1.5秒做一次爲宜。做仰臥起坐一定要有耐心，最好一直能堅持不懈作健身運動。
必須 留意的是：生理期不必做仰臥起坐，由於強烈的健身運動有可能使月經從子宮體倒流入骨盆，子宮壁碎渣也是有很有可能栽種在子宮卵巢上產生襄腫；做仰臥起坐不必抓舉吊物、擠壓成型或是撞擊腹腔，那樣很有可能造成卵巢破裂，造成下腹部疼痛。
