我們人體中的五臟六腑一旦發生問題，就會以另一種形式表現出來。今天，我們好好談談肝臟發生問題後，在什麼方面表現出來。
肝臟不好有什麼表現？
1、指甲表面有凸起的棱線或向下凹陷。我們中醫認爲肝臟主要是肌肉，指甲也是肌肉的一部分，肝臟積存的毒素過多的話，指甲會出現凹凸不平的條紋狀的東西，指甲變白的話會出現慢性貧血和肝臟腎臟的問題。
2、乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。肝臟中毒素過多容易引起乳腺增生，特別是女性在經期因血氣不易排出而乳房膨脹。
3、情緒易抑鬱。肝臟中毒素不及時排出會阻礙身體血氣的新進化。肝臟還能控制我們的感情，血氣堵塞容易緊張、不安等其他抑鬱感，影響我們的日常生活。
4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。所謂肝膽照片，一旦肝膽功能受阻，我們的臉頰兩側和腹部都會感到不舒服，臉上容易長痘痘，腹部容易產生膨脹感。
5、部分消化道疾病。肝臟狀態不足的情況下，食慾下降下降、油膩、噁心、嘔吐等其他消化道疾病。
6、出血現象。肝臟毒素過多可能會引起牙齦出血、鼻出血等出血現象，肝功能嚴重損傷時可能會出現腹水症狀。
如果發現肝功能不良，應如何調整？以下是一些方法。
如何調節肝臟？
1、調整情緒，抑制情緒
平時在生活中儘量積極樂觀，以平靜的心對待生活。同時，請注意飯後30分鐘左右運動，有助於肝臟代謝正常。
2、保持良好的睡眠
傳統中醫的經脈理論認爲凌晨是肝臟的休息時間，所以必須養成早睡早起的習慣，不要熬夜。甘藏的具體休息時間從11點左右開始，只有睡覺才能真正養肝，按時排出體外殘留毒素，保持身心健康。
3、肝臟喜歡綠色
我們平時應該去外面，特別是在森林、草坪、其他綠色多的地方，同時也可以在我們平時工作的地方，比如在桌子上放置綠色植物，發揮一定的作用。
4、便便順暢也保護肝臟
便祕會加重肝臟的功能負擔。排便是排出肝臟毒素的重要方法，首先要確保排便順暢，便祕的人睡前可以按摩腹部。
