作爲我們人體最重要的器官，肝臟不好身體就會出現一系列問題，有些女性朋友的臉色看起來蠟黃或蒼白無血色，眼睛乾燥視力差，這時一定要重視，可能是肝臟不好的表現。讓我們具體瞭解一下女性肝臟不好的症狀
女性肝臟不好的表現是什麼？
1、血氣不足:肝臟具有造血和調節血量、向各器官輸送血液的功能，還具有分解營養和調節荷爾蒙等功能，肝臟是我們人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋潤我們全身的器官。肝臟不好的話，能完成這些功能，會出現內分泌失調和血氣不和的症狀。
2、臉色差:女性朋友肝臟不好，臉上長痘痘，毛孔粗大等皮膚問題。肝臟不好的時候皮膚變白變黑，眼睛乾燥，看不見的問題，說明肝臟供血不足，眼睛營養不平衡，眼睛變黃。
3、月經不調:女性朋友肝血不足時，月經量減少，閉經，可能引起子宮卵巢萎縮等症狀。同時，也會出現全身疲勞、食慾不振、疲勞、肝痛和嚴重失眠的症狀。
女性應該怎樣養肝？
1、多喝水排毒
女性朋友平時養成多喝水的好習慣，多喝水對人體的好處非常大，不僅能補充人體所需的水分，還能增強身體的血液循環，促進人體的新陳代謝，促進消化腺和胰腺和膽汁的分泌，排出體內的廢物和雜質，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2、運動強體保護肝臟
生命在於運動，健康離不開飲食和運動，平時一定要加強身體運動，採用球、瑜伽、游泳等有氧運動，達到健康的目的，可以養肝，得到苗條的身體。
3、早睡早起
我們的觀衆也需要休息，肝膽從23點到凌晨3點最旺盛，此時必須躺在牀上休息，身體各臟腑的血液通過肝臟解毒，此時不熬夜
4、注意飲食健康
平時飲食應多吃新鮮蔬菜和水果，多吃維生素c豐富的食物，多吃洋蔥、甜瓜、南瓜等蔬菜水果，這些食物可以養肝保肝。同時，要降低人體密度、脂蛋白膽固醇的含量，不要吃高脂高糖和高鹽的食物，不要吃油炸食物和燒烤食物，不要吃醃製食物，當然也不要抽菸喝酒。
