月經期間應注意什麼？月經是每個女人每月一次的麻煩，總是讓女人不安，容易煩躁。以下是月經期間的一些注意事項:
一、冬天準備紅茶、糖、棗、桂圓、黃芪、枸杞、玫瑰花，可以自己做紅糖生薑水、黃芪枸杞茶、桂圓棗茶、玫瑰茶，也可以喝熱黃酒，生理期間一般想吃巧克力、蛋糕
二、主食以清淡爲主，應多吃潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁、芝麻仁、生菜油、蜂蜜等，月經後期應多補充含蛋白質和鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋、牛奶等。另外，紅豆湯、桂圓湯、八寶粥是很好的日常選擇，南方人喜歡的糯米煮雞蛋也很好。
三、經期儘量不要洗頭。如果不能洗的話，儘量中午洗，洗完頭後必須馬上晾乾。電吹風是必不可少的，吹乾頭髮要特別注意吹後脖子，從中往下，風池、風府、幾個大風穴容易把冷氣和水溼帶入體內。
電吹風也有肩痛、脖子僵硬等其他用途，用電吹風也能緩和。生理日不要洗澡。此時子宮口開放，容易受到污染，最好洗澡。
四、準備暖水袋，生理日隨時按住腹部，伴隨腰痛，也可以把暖水袋放在後腰的位置加熱。同時可以泡熱水腳，增加血液循環。
五、一定要暖被窩，提前休息。同時，多喝水，幫助消化，使大便順暢。
六、每天點三陰交十分鐘，三陰交是婦科的優先穴位，可以說是治療婦科疾病的萬靈丹，該穴位於人體小腿內側，足內踝上緣三指寬，踝尖正上脛骨邊緣凹陷，肝脾腎三陰經交會穴。
這個穴位的名字是指腳的三根陰經中的血氣物質在這個穴位交叉，有脾經提供的溼熱氣，有肝經提供的水溼氣，有腎經提供的寒冷氣，多按摩，通利，收穫，活血，止血，滋陰，利潤
七、常備逍遙丸和加味逍遙丸。兩者對70%以上的月經不調起作用，對早期乳腺增生也有良好的預防作用。如果經常月經期間頭暈乏力，腰痠腿痛，可以在醫生的指導下服用六味地黃丸。六味地黃丸補腎陰虛，舌質紅苔薄，脈搏快，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，盜汗自汗，頭暈，對症治療虛寒怕冷，可以選擇十全大補丸。
八、特別推薦豬皮凍結劑，豬皮1000克，黃酒250毫升，糖250克。用文火將豬皮燉至汁液粘稠，撇去油，在小盆裏冷凍，然後去上面的大油，化開，加入糖和黃酒。
