進入冬天，隨着氣溫的下降，空氣越來越乾燥，人體的新陳代謝能力也越來越低，皮膚因汗腺、皮膚腺分泌的減少和水分的減少而緊張。因此，冬季護膚非常重要。如果不注意保養的話，寒風的刺激和暖氣的使用會使你過去明亮的皮膚變暗，沒有彈性，產生皺紋。
1、補水
水分在冬天對皮膚的意義不言而喻，是保持皮膚健康、彈性的重要因素，因此必須選擇富含保溼因素和營養成分的保溼護膚品。另外，要喝足夠的水，以免體內缺水引起皮膚乾燥。洗臉、洗澡時的水溫不能太高。選擇去脂能力弱、保溼能力強的產品，至少有一瓶保溼霜和晚霜。
2、調節情緒
如果長期感到緊張、恐懼、壓抑，皮膚容易變得蒼白、黃黑、皺紋加深、過早老化。因此，要注意調節情緒，加強鍛鍊。
3、睡眠充足
白天皮膚外露，晚上需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色明亮光滑。睡眠不足不僅會皮膚不好，甚至還會導致肥胖呢。
4、加強營養
冬季應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果和雞蛋，少吃動物蛋白，有利於皮膚代謝。平時多吃芝麻、蜂蜜等滋陰潤肺的東西，可以攝取鎂、鉀等礦物質。
5、按摩面部肌膚
每晚3分鐘堅持雙手按摩面部肌膚、肌肉，慢慢順應面部肌肉、血管的方向，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護皮膚的作用，除油性痤瘡皮膚外。與強烈刺激擠壓穴位的指壓法相比，按摩可以給人體帶來緩慢廣泛的刺激。根據經絡方向，柔和地按摩身體，能加強血液循環、淋巴液流動、荷爾蒙分泌。在溫度高的浴室按摩，會帶來相當好的按摩效果。應該在半身浴中提高體溫後按摩。
6、去角質和防曬
冬天外部氣溫下降，空氣乾燥時，皮膚毛孔處於收縮狀態，表皮老化的角質不易完全脫落。表皮過厚會影響護膚品的吸收，護膚品不能發揮滋潤保養的作用。同時，不能忽視皮膚的防曬工作。紫外線不僅僅是夏天。
7、注意衣物
冬季皮膚特別容易乾燥、瘙癢、剝皮。其實，這不僅是氣候的關係，也是身體和衣服產生的靜電刺激皮膚。因此，在這樣的天氣裏，我們儘量選擇棉衣。如果覺得純棉的衣服太鬆了，穿在身上不保暖，也可選用加萊卡棉的。這樣，既不易產生靜電，又起到塑身保暖的效果。
雖然冬天天氣乾燥，皮膚容易出現這樣或那樣的問題，但只要學會保養皮膚，那問題自然就迎刃而解咯。
