睡眠面膜，顧名思義，是指晚上完成基礎護膚後，將睡眠面膜鋪在臉上直接睡覺的面膜。一般在第二天早上清洗，正常洗臉就行了。一般的睡眠面膜是凝膠和奶油的質量，塗上後塗上護膚品，不會像普通普通面具那樣糊塗。但是睡眠面膜真的好嗎？
迷思1晚上睡覺，磨磨蹭蹭，效果大幅度降低？
實際上睡眠面膜不需要塗得很厚。因爲是大分子膠水，所以給皮膚帶來的營養和厚度沒有關係。只要不想加按摩，就可以把臉弄薄。而且好的睡眠面膜乾得很快，稍稍等一會兒就像塗的是面霜一樣，不用太擔心會蹭到被子上，待本身的營養滲透進皮膚後，它在表面通常會留下一層蛋清狀的薄膜。
迷思2 睡眠面膜可以每天用嗎?幹了之後會不會氧化?
可以。關於安全性，可能比片狀面膜高。因爲防腐劑相對較少。說到氧化，奶油也會氧化，什麼都會氧化，所以不用擔心睡眠面膜的氧化會傷害皮膚。
迷思3 它比起其他類別面膜有什麼特別之處?
研究證明，當人睡着之後，毛孔會比醒着時張開得要大，所以更適合營養的吸收。但其他類別面膜必須是在你醒着的時候用，生理特點造成吸收率不如睡眠面膜，並且無論什麼樣的片狀面膜，敷完之後都會有殘留的精華，但由於它是一整晚持續地作用，再加上密閉性好，對營養的吸收會更紮實一些。
迷思4有不適合睡眠面膜的人嗎？
沒有皮膚類型的要求，很多睡眠面膜也通過過過敏等安全型測試。只有當你的皮膚極度缺水，甚至使用化妝水時，你纔不適合使用，因爲此時你的皮膚根本無法忍受任何密集的護理。不僅不使用面膜，還停止精華、多效奶油等，使用最簡單的基礎護理。皮膚科醫師說過，當你的肌膚特別糟的時候，甚至可以短期省去洗臉這一步，因爲表皮層的自我修復時間是3天。
迷思5 它是不是另一種性狀的面霜?
因爲睡眠面膜大多都是啫喱狀的，很多人會覺得它和啫喱狀的面霜沒什麼區別。但不能只看質地，比起面霜，哪怕質地看上去完全相同，面膜的分子也會比面霜大。對皮膚來說，面膜是附屬品，即基礎護理使用後，在皮膚上留下覆蓋膜，第二天洗臉時明顯感覺滑手，有了這個膜，可以封鎖自己和基礎護理的營養，施加壓力促進滲透。
睡眠面膜好嗎？迷思6睡眠面具的最大貢獻是補水
未必。睡眠面膜也分爲幾種類型，取決於其添加的成分，其中也有添加緊湊的拉伸和美白成分的人。織布面膜的強效、快速、給臉的包裹感可能比不上，但是如果是緊湊的拉伸類的話，塗抹時的手法可以提高，使用和不使用肯定有差異。結果，如果不相信的話，每天只塗半張臉，一週後可以觀察差異。
TIPS:睡眠面膜使用小技巧
1.可用於眼睛周圍，但不要離眼睛太近。畢竟不是眼霜，容易刺激眼睛。
2.睡眠面膜越快越容易幫助營養滲透，塗上面膜後不要噴霧，畫蛇添足。
3.第二天早上一定要用洗面奶洗乾淨。結果，和奶油不同，面膜的殘留物容易堵塞毛孔。
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