經期到了總是要捧着一杯熱熱的紅糖水，喝一口下去，彷彿連痛經都沒那麼明顯了。看起來紅糖水的功勞還不小呢。那麼女人多喝紅糖水有什麼好處呢？
紅糖水可爲細胞提供能量
紅糖溶於水中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質，可加速皮膚細胞的代謝，爲細胞提供能量。
紅糖水可以減少色素堆積
紅糖水中含有的天然酸類和色素調節物質，有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌的數量和色素分佈，減少局部色素異常堆積。
紅糖水有溫補身體的作用
有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水，因爲紅糖水中含大量的葡萄糖等能量物質，可以快速補充體力。寒冷腹痛，月經容易感冒的人，也可以用糖薑湯去除寒冷。對於老年人體弱，特別是大病初癒的人，糖也有很好的療法補充作用，老年人適量吃糖可以使淤血活化，利腸通便，緩解肝臟的眼睛。
紅糖水外敷可止癢消腫
紅糖水也可用於外敷，具有排毒滋潤的效果，前輩多數人經歷過，孩子被蜜蜂蟄，傷口紅腫，疼痛無法忍受。此時，父母將濃度稍高的紅糖水塗在紅腫處，疼痛減輕，紅腫消失。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。
喝紅糖水的注意事項
1、產後喝紅糖水時間不宜過長，一般一個星期左右即可。一般以產後7~10天爲宜。時間過長，產婦繼續出血。
2、糖分高，每1000克糖含鈣90毫克，是糖的3倍。雖然有補血、散瘀、暖肝、除寒等效果，但不能過度。
3、消化系統差的人，糖尿病患者不應該吃糖。另外，吃藥的時候，最好不要用糖水一起喝。
4、紅糖是糖製品，建議放在玻璃器皿中保存。不容易發生反應。最好密封保管，以免受潮。
