高血壓是中老年人常見的慢性病，但隨着經濟的發展，高血壓患者呈低齡化趨勢。對於高血壓患者、高血壓或高血壓風險患者，經常喝茶可以起到很好的輔助降壓治療作用。那麼，哪種茶有降低血壓的效果呢？
1、甘菊茶:每次用3克左右泡茶喝，每天3次，根據個人喜好也可以用菊花和金銀花、甘草一起煎茶喝。對高血壓、動脈硬化患者有顯着療效。
2、山楂茶:山楂中含有的成分有助於消化、擴大血管、降低血糖血壓。每天喝幾次新鮮的山楂果1~2片茶。
3、葛根茶:葛根有改善腦血液循環的效果，對高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴、腰痛等症狀有很好的效果。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後作爲茶飲用。
4、荷葉茶:中醫研究認爲荷葉浸泡劑和煎劑有擴大血管、清熱解暑、降低血壓的效果。用新鮮荷葉洗半片切碎，加入適量的水，煮後代茶飲用。
5、槐花茶:槐花有收縮血管、止血等效果，槐花生長的花蕾晾乾後，用熱水浸泡茶飲用，對高血壓患者有獨特的療效。
6、初烏茶:初烏有降低血脂、減少血栓形成的效果。取頭烏20-30克，加水煎30分鐘後，冷卻後喝茶，每天一劑可以降低血壓，預防腦血栓。
7、蓮子心茶:用蓮子心12克，用熱水提取後代茶飲用，每天早晚各喝一次，除降低血壓外，還有清熱、安神、強心的效果。
8、決明子茶:每天用15-20克決明子泡水代茶飲用，可治療高血壓、頭暈等慢性病。
9、桑寄生茶：中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨牀表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。
