中醫五味酸、甜、苦、辣、鹹。
五味對脾胃的影響是什麼？
1、酸味食物:經常吃不僅有助於消化，還有防止胃腸病原菌感冒、降低血壓、軟化血管的效果。以酸味爲中心的西紅柿、山楂、橙子富含維生素c，可以預防癌症、老化，預防動脈硬化。
推薦山楂:養胃的方法與紅薯不同，這是純助手。它裏面還有許多有機酸，而且能夠把你吃的油膩的東西分解了。胃酸當然是消化的主力，促進消化能力。
2、甜味食物：補養氣血，補充熱量，解除疲勞，調胃解毒。但糖尿病、肥胖病、心血管等患者應少吃。
紅薯推薦:中醫說養胃積累，這種着名食物雖然價格不高，但是有百利無害的食物。吃紅薯後，人們經常放屁，胃腸活動非常激烈，呼吸舒適。
3、苦味食物：苦味具有除溼和利尿的作用。像苦瓜一樣，經常吃可以治療水腫病。
推薦苦瓜：促進飲食、消炎退熱：苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食欲，健脾開胃。
4、辣味食物：有發汗、理氣之功效。人們常吃的蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒，均是以辣爲主的食物，這些食物中所含的“辣素”既能保護血管、又可調理氣血、疏通經絡。經常食用，可預防風寒感冒。
推薦魚兒：魚兒 養胃這件事，天性溫柔的東西，對於胃也是有好處的，魚可蒸可燉，能溫柔地提供足夠的營養。
5、鹹食物:嘔吐、腹瀉、出汗後應喝適量淡鹽水，保持正常代謝。飲食不規律易引起脾胃不好，同時生活中的一些情緒反應、工作壓力、環境等也會導致脾胃不和。
推薦木耳:健康的黑色食品，和肉片一起炒後，清爽好吃，對人的脾胃等有好處，特別是心情不好引起的胃病，這道菜有助於消除鬱悶。
需要注意：出現上腹部不適、飽脹、隱隱痛、燒灼感，多數進食後症狀較爲嚴重，其次就是食慾下降，噯氣、反酸、噁心等消化不良的症狀。一般以上症狀持續三個月以上，通過胃鏡檢查和病理檢查，排除其他疾病後，則可診斷爲“慢性胃炎”。
