近視是我們生活中常見的眼病，主要是因爲眼睛調節視力睫狀體調節功能失敗，導致眼睛只能看到附近的東西，看不到遠處的東西，許多多父母問近視可以熱敷，這是可以的，熱敷可以緩解眼疲勞，但沒有治療效果，近視的關鍵是預防。
兒童近視的原因有很多，首先是各種電子產品進入我們生活的各個方面，方便我們的生活也增加了我們的眼疲勞，兒童自我控制差，更容易引起眼疲勞，現在學生的作業負擔更重，有很多課外補習班，進一步加重學生的眼疲勞，有很多學生沒有養成良好的眼習慣，這也容易誘發近視。有些父母願意給孩子熱敷眼睛，這樣可以緩解眼睛疲勞，但不能治療近視。近視主要是預防。以下是一些要點。
1、預防近視首先要注意飲食。在日常生活中，要引導孩子養成健康的飲食習慣，少吃膨化食品、含糖量高的食品，多吃新鮮水果蔬菜等綠色食品，少喝可樂等碳酸飲料，多喝水、乳製品等。父母在給孩子做飯時，要特別注意補充蛋白質、鈣、鋅等微量元素。
2.要養成良好的用眼習慣，首先要在學習中養成良好的坐姿，眼睛要離書有一定的距離，長時間看書要定期休息，讓眼睛放鬆。此外，在使用電子產品時，應與電子產品有一定的距離，使用電子產品的時間不宜過長，並注意光線的調節，閱讀時間不宜過暗或過亮。
3.在注意讓眼睛多休息的同時，做好眼部保健工作。例如，我們可以定期做眼部運動來緩解眼睛疲勞。同時，我們也可以用中醫的方法來緩解眼睛疲勞。我們可以使用交替冷熱敷、鍼灸和按摩。
綜上所述，近視的關鍵在於預防。在日常生活中，要多注意孩子，讓孩子養成良好的飲食習慣，給孩子補充足夠的營養，讓孩子養成良好的眼睛習慣，注意眼睛的勞逸結合，教會孩子眼睛的保健方法，多和孩子一起做眼部保健，多和孩子一起鍛鍊，增加戶外活動，提高身體素質。幫助兒童預防近視。
