我相信每個人都不會對肩周炎感到陌生。肩周炎和頸椎病已成爲許多上班族的常見病。肩周炎是一種常見的疾病，主要症狀是肩關節疼痛和活動不便。過去，40-60歲的女性經常發生，但現在發病年齡越來越年輕。那麼，肩周炎應該怎麼做呢？
如果肩周炎的治療方法不正確，反而會加重病情，應對肩周炎時，有幾個常見的誤解：
誤區一:肩痛是肩周炎
並非所有的肩痛都是肩周炎。事實上，真正的肩周炎發病率僅佔肩痛患者的2%~5%。例如，常見的肩袖損傷是由羽毛球和乒乓球引起的，肩關節疼痛和活動有限。經常被誤認爲肩周炎。如果分不清，建議去醫院。
誤區二:只用止痛藥治療肩周炎
許多肩痛患者會選擇貼膏藥和服用止痛藥來緩解疼痛。雖然可以暫時緩解疼痛，但這是一種治標不治本的方法，還是需要科學治療。
誤區三:怕痛不運動
活動是肩周炎治療的關鍵點。因爲只有活動鍛鍊才能一點一點地撕裂肩關節粘連的韌帶和軟組織。但鍛鍊也需要堅持，會有一點疼痛，必要時也要配合熱敷，以增加局部血液循環。
誤解4：早期症狀較輕
肩周炎的早期症狀是肩關節疼痛、活動不良、僵硬等，然後肩關節活動功能障礙越來越嚴重。早期症狀一般很少引起注意，隨着時間的推移，肩關節各方向的活動有限，以後的活動更加困難。肩周炎應儘快治療，以取得良好的效果。
此外，建議在肩周炎早期適當補充氨糖軟骨素等軟骨營養物質，幫助改善。肩周炎是由肩周圍肌肉、韌帶、滑囊、關節囊等軟組織損傷和退行引起的慢性無菌性炎症。補充氨糖可以修復肩周圍的滑囊。氨糖具有抑制炎症的作用，有助於緩解肩周炎的疼痛，長期補充氨糖軟骨素可以很好地緩解關節疼痛的症狀。
補充氨糖軟骨素可考慮湯臣倍健的專業膳食營養補充劑"多氨糖軟骨素鈣片"，每片含有194氨糖和102氨糖mg硫痠軟骨素，每補充4片氨糖軟骨素，有效保護軟骨健康，預防和緩解肩周炎等骨關節炎。
除了積極治療和補充氨糖軟骨素緩解外，肩周炎還必須更加註意工作和生活習慣！
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