坐骨神經痛一般是由一些不良的生活習慣和身體疾病引起的，坐骨神經痛是坐骨神經分佈區疾病的症狀，疼痛主要是臀部、大腿、小腿、甚至腳背疼痛不適，是神經痛的症狀，與身體疾病有很大關係。
坐骨神經痛的原因也不同。一些內部因素和外部環境的影響可能導致坐骨神經痛的症狀。例如，前列腺炎、牙齦炎和扁桃體炎等一些身體炎症可能導致炎症病變感染和長期感冒潮溼。所有這些原因都可能導致坐骨神經痛。然而，在日常生活中，許多老年人都有腰椎間盤突出症，這也是坐骨神經痛的重要原因。如何預防坐骨神經痛？來了解一下吧。
1.坐骨神經痛也有兩種疾病，一種是原發性疼痛，另一種是繼發性疼痛。例如，一些前列腺炎症和牙齦炎病變引起的感染會引起原發性坐骨神經痛，大多數腰椎間盤突出症患者都有坐骨神經痛。因此，爲了預防坐骨神經痛的發生，我們必須從疾病的原因開始。
2.長期生活中寒冷潮溼環境中的人容易引起原發性坐骨神經痛。因此，爲了預防這種類型的坐骨神經痛，我們必須注意防止風寒侵襲身體。風寒會阻礙體內氣血流動，阻塞體內經絡。這是引起坐骨神經痛的重要因素。
3.由於炎症也是原發坐骨神經痛的原因之一，因此必須預防細菌和病毒感染才能預防疾病。這將減少坐骨神經炎的發生，減少炎症不會引起那麼多疼痛。還有良好的口腔護理，以避免牙科疾病。這也可以預防坐骨神經痛。
4.當然，一些不良的生活習慣也會引起坐骨神經痛。所以平時一定要注意飲食、日常生活和調理。平時一定要注意鍛鍊身體，不管是運動後還是平時都要注意保護腰部健康，尤其是有坐骨神經痛的病腳一側，一定得護理好，不管是運動還是勞動過後，如果是內衣溫透後呢，一定要及時換洗，防止潮溼的衣服讓身體吸收更多的潮涼。還要記得出汗後不要馬上洗澡，出汗後再洗，這樣也是爲了防止感冒和風。也有機會避免或減少感染。
正如上面提到的，坐骨神經痛的原因包括內因和外因。此時，最好了解坐骨神經痛的原因，以便及時緩解，以減輕或消失疼痛。但是，應預防坐骨神經痛的原因，從根本上避免坐骨神經痛的發生。
