隨着醫療技術的不斷髮展，治療失眠的方法也越來越多，偏方也是治病的方法之一，大家也是可以嘗試使用的。那麼，治療失眠的偏方有哪些？
一、龜肉湯
材料：250g的烏龜一隻、百合和大棗各30g、適量冰糖。
做法：首先把烏龜去甲、去內臟，並且洗淨切塊，然後放入水中煮沸。把紅棗和大棗加進去，煮到紅棗酥軟、龜肉煮爛，然後加入適量冰糖即可。
用法：煮好後一天內吃掉烏龜肉，湯喝完，經常服用對失眠的治療有一定好處。
二、花生葉水
材料：250g花生葉。
做法：把250g花生葉放入鍋中，並且用水沒過。然後用火煎，在水開了之後再用微火煎10分鐘，最後把煎出來的水倒到6個小茶杯當中。
用法：每天喝3次，每次1杯，最少要堅持3天才能有效果。
三、酒泡靈芝
材料：1斤白酒、半兩靈芝。
做法：首先把靈芝用水洗乾淨，然後放在白酒瓶中並且把蓋子密封嚴實，酒慢慢變紅，放置一週即可飲用。
用法：晚飯時或睡前可根據自身酒量服用，多的可以喝5錢，平常不太喝酒的可以喝少一點。
治療失眠的中藥材有哪些人們爲了治好失眠可謂是煞費苦心，想盡一切辦法。除了西醫能治療失眠，中醫也是可以的，關鍵在於你是否選對了藥材。那麼，治療失眠的中藥材有哪些？
一、百合
百合性微寒、味道甘苦，可以入心經、肺經，它可以潤肺止咳、清心安神。對於長期咳嗽、多夢、陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者非常有效。具體的服用方法則是把百合用水煎後在睡前一次性喝完，堅持一段時間即有效果。
二、酸棗仁
酸棗仁性平、味道甘，可以進入心經、肺經。它具有養心安神、益陰斂汗的作用。對於煩躁不安、盜汗等心肝陰血不足的失眠患者而言有一定的效果。其具體的服用方法則是將酸棗仁搗碎，然後和水以前煎後在睡前一次性喝完即可。
三、珍珠母
珍珠母指的是貝類動物貝殼的珍珠層，它的性寒涼、味道鹹，可以進入肝經以及心經。它具有平肝潛陽、清肝明目的作用。對於頭暈目眩、肝陰不足、肝陽上亢的失眠患者有一定的治療作用。其具體的服用方法則是放入水中煎煮後，在睡前一次性喝完。
失眠的原因是什麼許多人在失眠的時候都感到非常困惑，不知道自己爲什麼失眠，因而不清楚治療的方法，只能默默忍受失眠帶來的困擾。那麼，失眠的原因是什麼？只有瞭解相關知識才能進行鍼對性的治療。
一、原發性失眠
這種失眠沒有明確的病因，有的在排除可能引起失眠的病因以後還會留下失眠的症狀。主要包括三種類型：心理生理性失眠、特發性失眠以及主觀性失眠。
原發性失眠沒有特異性的指標，通常採用排除性診斷的方法進行診斷，在排除其他病因或這些因素都被治癒之後患者仍然失眠才能考慮是原發性失眠。
而心理生理性失眠的病因在臨牀上可以歸結爲某一個或長期事件對患者的大腦邊緣系統功能的穩定性方面有一定的影響，使得邊緣系統功能穩定性失去原有的平衡，從而導致大腦睡眠功能紊亂，最終形成失眠。
二、繼發性失眠
這是由於包括藥物的濫用、精神障礙或者軀體疾病等原因引起的失眠和睡眠呼吸紊亂等相關的失眠。失眠經常和其他疾病一起發生，因此有時很難確定這些疾病和失眠到底有什麼樣的關係，最好通過醫生的檢查得出最佳的治療方案。
失眠的症狀有哪些說起失眠，許多人都會認爲它的症狀就是睡不着覺。其實，失眠的症狀不止這一個，只是它是大家最能直觀感受到的一個症狀。那麼，除了這個症狀，失眠的症狀有哪些？
一、睡眠過程的障礙
許多患者會難以入眠，有的入眠後的睡眠質量很差，經常醒並且難以入眠從而導致睡眠時間減少。
二、日間認知能力障礙
在白天工作時，患者的記憶力、注意力以及計劃力均會有不同程度的下降，這使得患者白天工作時打瞌睡，工作能力直線下跌，在工作間歇會出現嗜睡的症狀。
三、大腦邊緣系統及其周圍植物神經功能紊亂
心血管方面會出現胸悶、血壓不穩定等症狀；消化系統會出現便祕的症狀；運動系統方面會出現頭痛、腰痛的症狀。患者的情緒控制能力減弱，易因爲小事而生氣。男性易陽痿、女性易出現性功能降低等症狀。
總而言之，失眠不僅僅是睡不着覺，它還可能會導致很多其他的症狀。因此，一旦患上失眠，患者一定不要輕視，而是應該及時去醫院進行檢查並確定相應的治療方案，以便早日恢復健康。
失眠吃什麼水果好衆所周知，食物對疾病的治療有一定的影響，因此在失眠時食用合適的水果可以促進睡眠，讓患者脫離失眠之苦。那麼，失眠吃什麼水果好呢？
一、奇異果
根據研究，患者每天食用2個奇異果可以提高睡眠品質。睡眠障礙和中樞神經、交感神經興奮過度或因爲壓力大使得荷爾蒙分泌量大有關。奇異果中含有的鈣、維生素C以及鎂可以促進神經傳導物質的合成和傳遞。除此之外，它還含有水果中少見的能穩定患者情緒並且抑制交感神經的感知，能夠提高患者的睡眠質量。
二、葡萄
葡萄中含有的褪黑色素能夠輔助睡眠，改善睡眠質量。大腦的松果腺會分泌褪黑色素，在夜晚因爲要睡眠而大量釋放，而早晨這種色素的分泌量是最少的，人體會處於清醒狀態。因此多吃葡萄可以調節患者睡眠週期，改善睡眠質量。失眠患者還可以喝少量的葡萄酒，因其中含有抗氧化劑以及酒精，會含有更多的褪黑色素，更能促進患者睡眠。
三、香蕉
香蕉中含有5―羥色胺這種能夠讓人精神愉悅的物質，讓人擺脫抑鬱的心理狀態，以改善患者因壓力大而導致無法入睡的狀況。
